Kunto- ja harrastepyöräily
Liikuttajakoulutus – Opi ohjaamaan aikuisia innostavasti! |
Liikkuuko seurassanne aikuisia? Tarvitsisivatko ohjaajanne tukea työikäisten liikuttamiseen? Kehon toiminnan ja huollon perusteet ovat lajista riippumatta kaikille samat. Liikuttajakoulutuksessa opitaan, kuinka liikunta edistää harrastajansa hyvinvointia. Koulutus sopii kaikille, jotka tarvitsevat terveyttä edistävän liikunnan tietoja ja taitoja seuratoiminnassa, vapaa-ajalla tai omassa työssään. |
Koulutuksen sisällöt
Voit valita itseäsi kiinnostavia koulutuksen osia tai käydä läpi koko sisällön (50h). Liikuttajakoulutusta järjestävät valtakunnallisesti SLU-alueet avoimina tai tilauskoulutuksina. Lisätietoa koulutuksista sekä niiden ajankohdat löydät Kuntoliikuntaliiton sivuilta. |
Puhtaasti paras -ohjelman Viestikapula-blogin syyskuun kirjoittajavieras on kulttuuri- ja urheiluministeri Paavo Arhinmäki. Arhinmäki muistuttaa, että tyypillisin suomalainen dopingrikos on se, että nuori mies tilaa dopingaineita netistä omaan käyttöönsä. ”Muskeleiden, voiman ja suorituskyvyn vuoksi – vai fiiliksen ja seuran vuoksi?”, Arhinmäki pohdiskelee tekstissään. Ministeriöt ovat nyt päättäneet yhteistoimin puuttua harrastusliikunnassa ilmenevän dopingin käytön ehkäisyyn ja vähentämiseen.
– Maaperä on meillä otollista dopinginvastaiselle työlle. Suomalaisten suhtautuminen dopingaineisiin on kriittistä, ministeri Paavo Arhinmäki kirjoittaa.
Paavo Arhinmäen blogimerkintä on kokonaisuudessaan luettavissa ja kommentoitavissa osoitteessa http://blog.puhtaastiparas.fi/.
Puhtaasti paras -ohjelman Viestikapula-blogissa käydään keskustelua puhtaasta urheilusta ja reilusta pelistä. Blogissa julkaistaan joka kuukausi yhden urheilijan tai urheilusta kiinnostuneen kirjoitus. Arhinmäki haastaa seuraavaksi Viestikapula-blogin viestinviejäksi peruspalveluministeri Maria Guzenina-Richardsonin.
Kurssilla johon osallistui viisitoista koulutettavaa käsiteltiin muun muassa harrastepyöräilytoiminnan aktivoimista seurassa, vammojen ja tapaturmien ennakointi ja hoito, harrastepyöräilijäin koulutusmahdollisuuksia, sekä annetaan "kädestä pitäen" opetusta siitä, miten harrastepyöräilylenkki järjestetään, miten seuran harrastelenkeistä tiedotetaan ja - ennen kaikkea - miten harrastepuolella/-lle motivoidaan sekä vetäjiä (ohjaajia) että osallistujia.
Harrastepyöräilytoiminnassa kunnostautuneet seurat (mm. Helsingistä, Turusta ja Tampereelta) kertoivat tarkemmin toiminnastaan - hyvistä lenkkikäytännöistä, ryhmäajo-ohjauksesta, tiedotuksesta jne. - kurssilaisille.
Alla on kuvia ja materiaalia tilaisuudesta. Kuvat: Pekka Sirkiä
 Hämeen liikunnan ja urheilun koulutuspäällikkö Suvi Vuorela esitelmöi SLU:n alueiden koulutusmahdollisuuksista. |  Matti Kiijärvi kertoo Turun Urheiluliiton pyöräilujaoston harrastelenkkeilystä. |
 Antti Munnukka kertoo Tawast Cycle Clubin toiminnasta. |  Osallistujat luentoa kuuntelemassa. |
 Osallistujat kahvilla. |
Amn
 | Harrastepyöräily osaksi seuratoimintaa_Varala2011.pdf (1.5 MB) Harrastepyöräily osaksi seuratoimintaa Varala 2011 |
| Harrasteohjaajakurssin ohjelma_Varala2011.pdf (268 kB) Harrasteohjaajakurssin ohjelma Varala 2011 |
| Dynaaminen+liikkuvuus_kevät2011.pdf (230 kB) Dynaaminen+liikkuvuus kevät 2011 |
| Tervetuloa yhteislenkille Varala 2011 (255 kB) Tervetuloa yhteislenkille Varala 2011 |
| Harrasteopas_Varala2011.pdf (1.1 MB) Harrasteopas Varala 2011 |
| Harrastepyöräily Turussa vers B kooste.pdf (3.9 MB) Harrastepyöräily Turussa |
| Harrastepyöräilyohjaaja koulutus (103 kB) |
| Pyöräilyseura Kaupin Kanuunat (272 kB) |
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tuore tapaturmaraportti (sis.liikuntatapaturmat-luvun).
Eniten ilmoitettuja liikuntatapaturmia vuonna 2009
1. Jalkapallo 45 000
2. Salibandy, sähly 38 000
3. Lenkkeily, hölkkä 30 000
4. Kuntokävely 24 000
5. Jääkiekko 19 000
6. Ratsastus 17 000
7. Kuntosali, bodaus 15 000
8. Lentopallo 11 000
9. Voimistelu, jumppa, aerobic 11 000
10. Hiihto 10 000
Lähde: THL:n raportti 13/2010, jonka pdf imuroitavissa:
http://www.thl.fi/thl-client/pdfs/509a0a2b-aa80-452f-9642-8d2581848f55
Pirkanmaan ely-keskus on myöntänyt Pirkanmaan ympäristöpalkinnon 2010 Tampereen Polkupyöräilijät ry:lle aktiivisesta ja monipuolisesta toiminnasta ja vaikuttamisesta polkupyöräilyn edistämiseksi.
Tampereen polkupyöräilijät ry (Tapo) on pyöräilyä monin tavoin edistävä yhdistys. Tempausten, kampanjoiden ja mielipidekirjoitusten lisäksi Tapo järjestää myös pyöräretkiä ja polkupyörien huoltoiltamia ja vuokraa yhdistyksen 5-vaihteista taakkapyörää tavaroiden tai vaikkapa lasten kuljettamiseen pyöräillen.
| Pyöräilyviikon_tiedote_2010.pdf (43 kB) Pyöräilyviikko 2010 |
 |
Joko teidän yhteislenkit tai harjoitukset näkyvät Fillarikalenterissa?
Fillarikalenteri on pyöräilijöille suunnattu maksuton netissä toimiva kalenteripalvelu, jonka sisällön muodostavat seurojen ja tapahtumajärjestäjien ilmoittamat yhteislenkit, kilpailut ja tapahtumat. Kalenteria selailee kuukausitasolla tuhansia pyöräilijöitä, joten se on tehokas ja ilmainen tapa tiedottaa seuranne aktiviteeteistä alueenne pyöräilijöille. Fillarikalenterin omistaa Suomen Liikuntakalenteri Oy ja sen toiminta rahoitetaan mainosmyynnillä. Seuroille, ilmoittajille ja käyttäjilleen Fillarikalenteri on täysin maksuton. Kalenteriin pääsee ilmoittamaan luomalla tunnuksen osoitteessa: www.fillarikalenteri.fi
PS. Fillarikalenterista jaetaan tietoa useaan eri kanavaan (mm.YLEn Teksti-TV, kaupunkien liikuntatoimet, Pyöräilykuntien verkosto), joten sinne merkityt tapahtumat saavat suuren näkyvyyden pienellä työmäärällä.