Koulutus ja valmennus

Koulutuksesta vastaa koulutusvaliokunta

Valmennuksesta vaastaavat lajijaostot ja valiokunnat

Tuomari- ja toimitsijakoulutuksesta vastaa sääntö- ja tuomarivaliokunta

 

 

Urheiluvammojen ensiapu ja teippaus
 
ke 22.2 klo 18-21, Varala, Tampere
Hinta: 57 €
 
Sisältökuvaus
Koulutuksessa käydään läpi liikuntavammojen välittömän ensiavun ja ensihoidon periaatteet. Jokaisen liikuntaa ja urheilua harrastavan ne olisi hyvä hallita, koska nopea ja oikeanlainen toiminta nopeuttaa oleellisesti vamman paranemista ja paluuta liikuntaharrastuksen pariin.
Teippausosuudessa käsitellään lyhyesti teoriaa ja enemmän käytäntöä. Teoriassa käsitellään teippauksen aiheet ja vasta-aiheet.  Käytännön osuus sisältää yleisimpien teippausmateriaalien (urheiluteippi ja elastinen teippi) käytön opetuksen. Lisäksi kurssilaiset harjoittelevat parityöskentelynä nilkan teippauksen. Nilkan teippaus on tarkoitus tehdä suoraan iholle. Siksi ihokarvat poistetaan teippausalueelta ennen teipin tuontia iholle. Kurssilaiset voivat vaihtoehtoisesti hankkia sopivan alusteipin ihon suojaksi.
 
Koulutukseen osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta aiheesta.
 
Kouluttajana on ft Juha Koskela, Tampereen Urheilulääkäriasema
 
Uusi Urheiluteippauksen jatkokoulutus (3h)
HLU:n järjestämällä urheiluteippauksen jatkokoulutuksessa opetellaan teippaan urheilijoilla usein esiintyviä alaraajojen ongelmakohtia.  Jalkaterän alueelta teipataan mm. kantakalvo (plantaarinen fascia) ja rajoitetaan ylipronaatiota. Polven alueelta tuetaan nivelsiteitä ja ohjataan polvilumpion liikkeitä.
Koulutus on jatkoa Urheiluvammojen ensiapu ja teippaus -koulutukselle. Osallistuminen jatkokoulutukseen edellyttää em. koulutuksen suorittamista. Myös muulla tavoin hankittu perustieto teippauksesta käy.

Koulutukseen osallistujien on hyvä varautua vaatetuksella (shortsit), joka mahdollistaa teipin viemisen  lähes koko alaraajan alueelle. 
ke 21.3. klo 18-21, Tampere
hinta 57€
viim.ilm 7.3. www.hlu.fi/ilmoittaudu
Kouluttajana on ft Juha Koskela, Tampereen Urheilulääkäriasema
 

 

NUORI URHEILIJA -TUTKIMUS: 14-15-VUOTIAIDEN HARJOITTELU, URHEILUPOLUT JA MIKROYMPÄRISTÖ
 


Nuoriin urheilijoihin kohdistunut monitieteinen tutkimushanke käynnistyi Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksessa vuonna 2010. Hankkeen ensimmäisen vaiheen tavoitteena oli kyselytutkimuksena selvittää seitsemän eri lajin nuorten urheilijoiden kehityspolkuja ja harjoittelua. Kyselyyn vastasi kaikkiaan 2522 vuonna 1995 syntynyttä lisenssiurheilijaa. Aineistoista tehtiin kaksi erillistä julkaisua, toinen painottuen yksilölajien tuloksiin ja toinen joukkuelajeihin.

Tutkimuksen mukaan yläkouluiässä päälajinsa oli valinnut 95 % joukkueurheilijoista ja 81,5 % yksilölajien urheilijoista. Yksilölajeissa 13-15-vuotiaista taitoluistelijoista vain 11 % ja telinevoimistelijoista 17 % kilpaili päälajinsa lisäksi jossain muussa lajissa. Hiihtäjistä vastaavasti 65 % ja yleisurheilijoista 70 % kilpaili muussakin kuin päälajissaan. Kaikkiaan aineistosta oli havaittavissa lukuisia erilaisia urheilupolkuja sen suhteen milloin lajivalinta oli tehty ja kuinka ohjattua tai omatoimista harjoittelu oli ollut.

14-15-vuotiaat urheilijat harjoittelijat tutkimuksen mukaan keskimäärin 8-10 tuntia ja 6-8 krt. viikossa. Poikkeuksena näihin oli kuitenkin nk. varhaisen erikoistumisen lajit, kuten telinevoimistelu ja taitoluistelu, joissa harjoiteltiin 12,5-16 tuntia ja 8,5-11 kertaa viikossa.

Perheen merkitys nuoren urheilussa oli merkittävä. Noin puolella vanhemmista oli itsellään kilpaurheilutausta, vaikka heidän roolinsa nuoren harrastamisessa rajoittuikin pääasiassa harjoituksiin kuljettamiseen sekä pelien ja kisojen seuraamiseen. Lähes puolella vastaajista myös sisar harrasti samaa urheilulajia. 

Tutkimusraportit ovat luettavissa kokonaisuudessaan KIHUn www-sivujen kautta:
Yksilölajit:
Joukkuelajit: 

Vauhtia ja vaarallisia tilanteita
Päivi Vilén vastasi lauantain koulutuksesta
Sakke Mansikkamäki ohjasi sunnuntaipäivää
Opetusta seurattiin tarkkaavaisesti

 

PYÖRÄILYN VALMENTAJATUTKINTO 2011 - 2012

 

PVT:n III-jakso järjestetään 28.-29.4.2012 Pajulahdessa

 
Jakso alkaa lauantaina klo 9.30 ja päättyy sunnuntaina iltapäivällä viimeistään 14.30. 
 
Jakson hinta on majoittuvilta 80 € ja ilman majoitusta 50 €.
 
 Jaksolle voi osallistua vaikka ei olisi ollut mukana aikaisemmilla jaksoilla.
 
 
 

 

Tehtävät (Harjoituskerta)

Ilmoittaudun pyöräilyn valmentantutkinnon III-jaksolle 28.-29.4.2012 Pajulahteen

*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Ilmoittautuneet

Valmentajakoulutus (II-taso, 6 ov)

 

SPU:n on käynnistänyt valmentajakoulutusprojektin. Projektin aikakana seuroihin koulutetaan 30-40 osaavaa pyöräilyvalmentajaa. Koulutus toteutetaan vuosien 2011 - 2012 aikana 3-4 viikonlopun puitteissa ja koulutusjaksojen välissä toteutettavina etäjaksoina. Koulutus tapahtuu Urheiluopistoilla Varalssa ja Pajulahdessa.
 
Koulutuskokonaisuuden suorittaneet saavat todistuksen II-tason valmentajatutkinnon suorittamisesta (Pyöräilyn valmentajatutkinto).
 
Koulutus on tarkoitettu jo aikaisemmin valmentajana toimineille tai vasta valmentajauran alussa oleville (ei edellytä aikaisempaa valmentajakoulutusta).  Tavoitteena on, että koulutetut osaavat toimia ja yksittäisen harjoituksen ohjaajina/ valmentajina ja  että koulutetulla on valmiudet harjoittelun ohjelmointiin (harjoitusohjelmien laatimiseen). 
 
Lisätietoja puh 050 5960 975 markku.nieminen@pyoraily.fi

 

II -jakso järjestetään Varalassa 7.-8.1.2012

III-jakso järjestetään 28.-29.4.2012 

Kurssin I-jakson tulkinna toimi ansiokkaasti Esa Nyman ja kouluttajana latvialainen Jansi Veide
Tarkkaavaisesti opetusta seurasi yli 40 kurssilaista
Asennon säätöön ja rullaharjoitteluun saatiin opastusta
Kuntosalilla perehdyttiin voimaharjoitelun saloihin